КАК бросить курить? (электр.сигареты, советы и проч.)

Offtop - футбол, пиво, девушки, искусство, а также игры, конкурсы, разводы, анекдоты.

Модераторы: Дюха2, Группа модераторов

КАК бросить курить? (электр.сигареты, советы и проч.)

Сообщение Дюха2 » Сентябрь 28th, 2011, 10:56

Не подобрал подходящей ветки, чтоб спросить.. чё та я сённи задумался.. о жизни.... о здоровье... о детях....
Задуматься заставила увиденная в очередной раз реклама ЭЛЕКТРОННЫХ СИГАРЕТ
Как бросить курить? Я понимаю - сила воли, всё такое... раз и бросил..но.. иногда не прокатывает....

Парни, САБЖ - кто пробовал бросать с помощью "дряни", называемой ЭЛЕКТРОННЫМИ СИГАРЕТАМИ?

Или какие-нить практические отзывы найдутся? Как действуют? х.з. :? Завтра пойду в магаз поинтересуюсь о принципе их действия...
Кто что скажет?

Или это попросту развод???
Последний раз редактировалось Дюха2 Сентябрь 29th, 2011, 12:06, всего редактировалось 1 раз.
Аватара пользователя
Дюха2
Группа модераторов
 
Сообщения: 3595
Зарегистрирован: Март 9th, 2011, 4:00
Откуда: Гродно
Авто: Ситроен С5, 2.0, 16V


Сообщение Igoor13 » Сентябрь 29th, 2011, 5:41

Я тож интересовался этим Ноу-хау. Реальная польза - отсутствие смол и прочей дряни.
Аватара пользователя
Igoor13
Почетный франсевод
 
Сообщения: 1053
Зарегистрирован: Ноябрь 30th, 2010, 9:13
Откуда: Лепель
Авто: Фиат Скудо 2.0 JTD 140 л.с. RHR DM10BTED4

Сообщение Popesych » Сентябрь 29th, 2011, 8:07

Дюха2 писал(а):Как бросить курить? Я понимаю - сила воли, всё такое... раз и бросил..но.. иногда не прокатывает....
Что бы бросить надо захотеть бросить.
Два основных психологических фактора в помощь:
1. Подарить соседу/сотруднику/прохожему только початую пачку сигарет
2. После этого считать себя не курящим, а не бросающим.

Не курю полтора года уже. Из своей жизни курил больше чем не курил. Но до сих пор хочу курить, бо нравилось курить аж жуть.

ЗЫ эл сигаретами не пользовался и никогда не буду.... хочу дышать свежим воздухом.
Popesych
Группа модераторов
 
Сообщения: 8000
Зарегистрирован: Январь 6th, 2006, 2:00
Откуда: Минск
Авто: Жду удаления меня с форума

Сообщение SEREGA6699 » Сентябрь 29th, 2011, 8:52

Popesych, так там и есть свежий воздух. только в виде пара.
Аватара пользователя
SEREGA6699
Рожден франсеводом
 
Сообщения: 2565
Зарегистрирован: Ноябрь 3rd, 2010, 8:15
Откуда: Минск
Авто: Citroen C8 2.0 HDi 2006г RHW

Сообщение Popesych » Сентябрь 29th, 2011, 8:57

SEREGA6699, нее.... отвык я от рефлекса соску в рот пихать и хорошо...
Popesych
Группа модераторов
 
Сообщения: 8000
Зарегистрирован: Январь 6th, 2006, 2:00
Откуда: Минск
Авто: Жду удаления меня с форума

Сообщение Дюха2 » Сентябрь 29th, 2011, 9:04

Popesych писал(а):отвык я от рефлекса соску в рот пихать и хорошо...

Во-во! правильно сказал.. именно РЕФЛЕКС !!! если от самого рефлекса (в интерпретации - "привычки") избавиться - уже гут! а никотиновая недостаточность в организме, "ломка" - это уже второй вопрос..
Аватара пользователя
Дюха2
Группа модераторов
 
Сообщения: 3595
Зарегистрирован: Март 9th, 2011, 4:00
Откуда: Гродно
Авто: Ситроен С5, 2.0, 16V

Сообщение Klev » Сентябрь 29th, 2011, 9:16

Я бросал постепенным ограничением количества затяжек дыма сигареты, в конце доведя до одной затяжки прикуренной сигареты и сразу туша её. Затем ограничил интервалы приёма одной затяжки - сначала после часового перерыва, потом только после еды, потом только если ну уж очень приспичит.
Вобщем тут нужна постепенность. И желательно во время отвыкания не стоять рядом с курильщиками, чтобы небыло соблазна.
Удачи!
Последний раз редактировалось Klev Сентябрь 29th, 2011, 9:22, всего редактировалось 2 раз(а).
Аватара пользователя
Klev
Francemobile Club
 
Сообщения: 2018
Зарегистрирован: Апрель 20th, 2008, 2:00
Откуда: Беларусь., Nissan Almera / Экс-Ксантия

Сообщение Snake-x » Сентябрь 29th, 2011, 9:16

стаж курения х/з сколько, очень любил куурить, иногда и двумя в сутки пачками мог не ограничится.. Помню что после школы начал. три раза бросал без проблем на сроки больше года, переставал курить и все, последний раз просто надоело. Сколько лет не курю уже могу сказать лишь приблизительно, ну скажу так - больше трех. И похоже что уже не закурю, не вижу смысла, да и глупо. Вчера школьница по возрасту за мной в очереди стояла, воняла как кочегарка.
Аватара пользователя
Snake-x
Francemobile Club
 
Сообщения: 2442
Зарегистрирован: Июль 22nd, 2009, 4:08
Откуда: г.Минск
Авто: T4 Vagon 2.4 D 8+1

Сообщение SEREGA6699 » Сентябрь 29th, 2011, 9:17

Popesych писал(а):отвык я от рефлекса соску в рот пихать

:friends:
я уже тоже на грани. или правильней, на низком старте.
надоело. счас посчитал, почти 20 лет уже курю :oops:
Аватара пользователя
SEREGA6699
Рожден франсеводом
 
Сообщения: 2565
Зарегистрирован: Ноябрь 3rd, 2010, 8:15
Откуда: Минск
Авто: Citroen C8 2.0 HDi 2006г RHW

Сообщение Дюха2 » Сентябрь 29th, 2011, 9:23

Та же хрень... :oops:
Аватара пользователя
Дюха2
Группа модераторов
 
Сообщения: 3595
Зарегистрирован: Март 9th, 2011, 4:00
Откуда: Гродно
Авто: Ситроен С5, 2.0, 16V

Сообщение ArrowMT » Сентябрь 29th, 2011, 9:45

Электронные сигареты - полная хрень :)
Не знаю ни одного кто бросил начав курить их :)
Но знаю кто бросал курить электронные :) со словами - гавно полное :)

з.ы. не курю 1 год и 1 месяц :)

В один прекрасный день закончились сигареты и решил сходить за ними. жена сказала - а ты не иди и бросай курить... хорошо - ответил я :)

курил до этого 10 лет :) в последние годы по пачке в день.
Аватара пользователя
ArrowMT
Видавший виды
 
Сообщения: 149
Зарегистрирован: Июль 13th, 2010, 9:18
Откуда: Минск, Citroen C2 VTS

Сообщение Дюха2 » Сентябрь 29th, 2011, 9:58

Сразу обрубить - не получаеццо.. ну никак... пошёл по пути уменьшения количества выкуренных за день папиросок... дабы не шокировать организъм.... получилось.. вместо пачки за полторы недели постепенного отвыкания получаеццо уже половина пачки... дальше надо, думаю, пробовать по методу Клёва - ограничение затяжек... на электронные пока тож косо посматриваю.. думаю - они не что иное как выудить бобос из человека.... хотя именно в отвыкании от самого РЕФЛЕКСА (привычки) "дрянь" эта мот и ничего... :? Пля... говорят с единомышленником легче бросать... нету у мну пока желающих.. 8)
Последний раз редактировалось Дюха2 Сентябрь 29th, 2011, 9:59, всего редактировалось 1 раз.
Аватара пользователя
Дюха2
Группа модераторов
 
Сообщения: 3595
Зарегистрирован: Март 9th, 2011, 4:00
Откуда: Гродно
Авто: Ситроен С5, 2.0, 16V

Сообщение VladON » Сентябрь 29th, 2011, 9:59

Электронные сигареты даже вреднее обычных. не покупайте эту гадость
Аватара пользователя
VladON
д'Артаньян, епт!
 
Сообщения: 3379
Зарегистрирован: Май 8th, 2008, 2:00
Авто: Минск, Ситроен Ксара 2, С5

Сообщение Дюха2 » Сентябрь 29th, 2011, 10:00

VladON, обосновать можешь?
Аватара пользователя
Дюха2
Группа модераторов
 
Сообщения: 3595
Зарегистрирован: Март 9th, 2011, 4:00
Откуда: Гродно
Авто: Ситроен С5, 2.0, 16V

Сообщение Snake-x » Сентябрь 29th, 2011, 11:16

Вашему организму никотин точно не нужен. проблема не в организме, проблема в голове. Оттуда искорените проблему и не придется уменьшать количекство сигарет в день и тех же затяжек. уменьшением маловероятно что курить бросите. Отказыватесь сами а организму уже это не нужно.
Блин, никогда эту зависимость не понимал, и уши не крутились. :?
Аватара пользователя
Snake-x
Francemobile Club
 
Сообщения: 2442
Зарегистрирован: Июль 22nd, 2009, 4:08
Откуда: г.Минск
Авто: T4 Vagon 2.4 D 8+1



След.

Вернуться в Offtopic и отдых on-line

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 5